シルクサスペンション

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【楽しい!引き締まる!姿勢が良くなる!シルクサスペンション⭐︎】

日本で初めてシルクサスペンションを導入し、
全国の指導者も育成している安心のピラティスボディスタジオで、
気軽にレッスンが受講できます!!

今やテレビや雑誌でもお馴染みのシルクサスペンション。
日本で初めて導入したのは何とピラティスボディスタジオです。

その後、全国各地で指導者の育成に取り組み、
今では全国的に人気のエクササイズとして知られるようになりました。
レッスン歴も日本で一番長いスタジオなので、
「運動が初めての方にも無理なく楽しく取り組めるコツ」をお伝えすることを最も得意としています!!

楽しく取り組むだけで・・
★肩こりスッキリ
★背中に羽が生えたように体がラクになった!
★確実に引き締まった!!
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください。

【開催日】
[グループクラス]
毎週水曜日(午前と夜)、木曜日(午前と夜)、土曜日午前
[個人レッスン]
ほぼ毎日!

【お問合せ】
ピラティスボディスタジオ(静岡県沼津市)
055-926-4402 info@pilates-body.jp

  


SilkSuspensionレベル2指導者養成コース年間スケジュール


2016年 Progressions(レベル2)開催スケジュール
スケジュールは随時更新中!

PILATES BODY STUDIO開催日(2日間)
開催日(各2日間)
※日程調整中
アクセス 会場:PILATES BODY STUDIO

大阪 からだの学舎 Re-fit(2日間)
6月:6/25(土)11:00〜17:00、6/26(日)10:00〜18:00
12月:12/10(土)11:00〜17:30、12/11(日)10:00〜17:00
アクセス 会場:からだの学舎 Re-fit


【コース料金】
94,000円(税込101,500円 ※マニュアル費4,500円含む
※3名以上での開催となります。開催人数に満たない場合は開催不可と
なりますのでご少々下さい。

【内 容】
ファンダメンタルズで取得した各ポジションから、さらに左右の非対称性や
バランスへのチャレンジが増え、バリエーション豊かに発展したコースです。
100以上の動きを、2日間かけて丁寧に取組み、より生徒をプログレッション
させる方法を習得します。

※当コースは、必ずレベル1にあたるFundamentals1,2
を終了している必要がございます。
Fundamentals 1,2のスケジュールはこちらをご覧下さい。


お問合せ
お申込・お問合せはお気軽に下記までご連絡下さい。
また、全ての会場のお申込も以下となりますのでよろしくお願いいたします。
PILATES BODY Studio/SilkSuspension™サテライトスタジオ
電話:055-926-4402  info@pilates-body.jp
PILATES BODY STUDIOは、日本ではじめてSilkSuspensionを導入した
国内初のSilkSuspensionサテライトスタジオです。


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SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル1)スケジュールはこちら
シルクサスペンションとは
トレーニングコース詳細についてはこちら  


シルクサスペンション レベル1指導者養成コース年間スケジュール


SilkSuspension指導者養成コース
Fundamentals1,2(レベル1)開催スケジュールを
お知らせさせて頂きます。

2016年 Fandamentals(レベル1)開催スケジュール
※随時更新しています

埼玉県 Studio Mutter(最寄駅:JR武蔵野線吉川駅)(2日間)
埼玉6月:6/10(金)11:00〜19:00・6/11(土)9:30〜17:30
会場の詳細は、お申込後にご案内いたします。


PILATES BODY STUDIO開催日(2日間)
日本ではじめてシルクサスペンションを導入した、国内初のSilkSuspensionサテライトスタジオPILATES BODY STUDIOでの開催となります。
沼津7月:7/7(木)11:00〜18:30・7/8(金)11:00〜19:30


大阪 からだの学舎 Re-fit(2日間)
大阪5月:5/14-15 満席
大阪10月:10/22(土)10:00〜18:00・10/23(日)9:30〜17:30
アクセス 会場:からだの学舎 Re-fit 


【コース料金】
94,000円(税込101,500円 ※マニュアル費4,500円含む)

【内 容】
SilkSuspension™の基礎となるファンダメンタルズコース。約130の動きを、
2日間かけて丁寧に取組む他、クラスの作り方等を習得して頂きます。
このため、サスペンションがはじめての方でも安心して取組んで頂けます。
※Progressions(レベル2)の開催スケジュールはこちら

【お申込み・お問合せ】
お申込・お問合せはお気軽に下記までご連絡下さい。
また、全ての会場の申込も以下となりますのでよろしくお願いいたします。
PILATES BODY Studio/SilkSuspension™サテライトスタジオ
電話:055-926-4402  info@pilates-body.jp

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SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル2)スケジュールはこちら
シルクサスペンションとは
トレーニングコース詳細についてはこちら

【当ブログの問合せ先】
シルクサスペンション サテライトスタジオ
PILATES BODY STUDO
info★pilates-body.jp (★印を@マークに変更してメールを送信して下さい)
055-926-4402

ヨガ教室検索はYOGA ROOM ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation  


シルクサスペンション レベル2指導者養成コース終了

本日無事に、SilkSuspension Progressions1,2の
指導者養成コースが終了しました。
 

今回、マンツーマンで受講して頂いた岩下先生は、
2日目の朝は、今までのフィットネスでも内容な、
身体の奥深い所からの筋肉痛で「嬉しい!」と、
お話をして下さいました。

岩下先生のブログより、感想を抜粋させて頂きます。
「レベル1に比べてバリエーションも進化し 可能性を更にひろげるものとなっておりますV(^_^)V♬
最後は、頑張った後のバレエーストレッチが心と身体を癒してくれます(((o(*゚▽゚*)o)))♬
鹿児島に帰ってからのシルクサスペンションプライベートレッスンが更に楽しみです*\(^o^)/*♬」


是非皆様、SilkSuspensionの素晴らしさをご体験下さい。

SilkSuspension CI(マスタートレーナー)櫻井淳子

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SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル1)スケジュールはこちら
シルクサスペンションとは
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シルクサスペンション サテライトスタジオ
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055-926-4402  


シルクサスペンション指導者養成コースレベル2開催中!

本日より、シルクサスペンション指導者養成コースレベル2にあたる、
Prigressionsコースがスタートしました。
日本国内では第二回目の開催です。

今回は、鹿児島に初めてシルクサスペンションを導入された岩下先生が、
熱心にプライベートレッスンで受講されています。
終日、集中した濃密なコースとなりました。




岩下先生によると、鹿児島に初導入以来、お客様から
『どこに効いているかわかりやすい!』と
大好評とのことです。

鹿児島の皆様、是非ますます進化する
シルクサスペンションのプログラムをお楽しみに。

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SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル1)スケジュールはこちら
シルクサスペンションとは
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055-926-4402  


Silk-Suspension(シルクサスペンション)ストーリー vol.1

こんにちは。シルクサスペンション・CI(マスタートレーナー)の櫻井淳子です。


2014年7月にニューヨーク生まれのシルクサスペンションを
日本に初導入を果たし、今年は雑誌でも取材や表紙を飾らせて頂き、
多くのお問合せを頂き、本当に感謝しております。

シルクサスペンションプログラムの全てのコースを終了したのは、
2013年9月です。ニューヨーク5番街の人気スタジオ
Pilates on FIfthにて継続的に取組んできました。

シルクサスペンションと出会う前は、
私自身は他のサスペンションシステムを使い、
理学療法士の方々と一緒にリハビリ的な観点での勉強を続け、
実際にサスペンショントレーニングに取組んでいたので、
サスペンションシステムの有用性については
ひしひしと実感をしておりました。

そんな中、ピラティスのさらなる習得のために渡米が続き、
ニューヨークで出会ったSilkSuspensionには、
プログラムとマテリアルの素晴らしさに
「やっと見つかった!」という感動の気持ちでいっぱいになりました。

まずは、充実しているトレーニング内容。
これまで模索を繰り返して来たサスペンションシステムで、
マニュアルが6冊にも及ぶプログラムは見た事がありません。

プログレッションやモディフィケーションも入れながら、
1冊100〜130のエクササイズが掲載されています。

取組む方それぞれに適したレベルで、階段を一歩ずつ登るように構成されています。
そして、きめ細かなプログラムを、トレーニングコースでは確実に体験していきます。

このプログムを多くの人に知って頂き、
多くの笑顔を届けたい。

苦しいトレーニングではなく、笑顔のトレーニングを展開したい。

確実に成果を出したい。
成果を自分自身で感じ取って頂きたい。


いろんな思いで国内に初導入を果たし、
これから、ますますの広まりを続いていく予感でおります。

そして、これまででも
「その場で身体がびっくりする位軽くなった!」
「想像以上に素晴らしいファンクショナルトレーニング!」
「今のレベルをビックリするくらい打破出来る!」
「本当に取組むだけで、みるみる変化がわかる!」

などなど、嬉しい声が届き続けています。

私一人ではなし得ないこともありますが、
多くの方にご尽力を頂き、日々感謝しております。
一人でも多くの方にこのプログラムをお届けできたらと願っております。

是非皆様、着実に増えている全国のスタジオや、
日本国内初のシルクサスペンションサテライトスタジオである
PILATES BODY STUDIOにて、ご体験頂けましたら幸いです。


SilkSuspenion(シルクサスペンション)サテライトスタジオ
PILATES BODY STUDIO 代表
CI(マスタートレーナー)櫻井淳子


SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル1)スケジュールはこちら
SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル2)スケジュールはこちら
シルクサスペンションとは
トレーニングコース詳細についてはこちら

【当ブログの問合せ先】
シルクサスペンション サテライトスタジオ
PILATES BODY STUDO
info★pilates-body.jp (★印を@マークに変更してメールを送信して下さい)
055-926-4402  


7/3都内Studio P2 Style 特別レッスンのお知らせ

7/3 Studio P2 Styleオープニングイベントにて、
SilkSuspensionの国内唯一のマスタートレーナー櫻井淳子による
シルクサスペンション特別レッスンを
担当させて頂きます。

13:30〜15:00(¥5,500):シルクサスペンション


また、Studio P2 Styleでは、シルクサスペンションの
指導者養成コースを卒業されたインストラクターにより、
レッスンが毎日受講できるようになります。

【お申込先】
※6/11現在、定員となりました。
現在懇親会のみの受付となっておりますので
よろしくお願いいたします。

style@p-planning.com


是非多くの皆様に、シルクサスペンションをお楽しみ
頂けましたら幸いです。
  


7/15-16福岡にてSilkSuspension指導者養成コース開催決定!

福岡にて初のSilkSuspension指導者養成コース
Fundamentals1,2(レベル1)の開催が決定致しましたので
お知らせさせて頂きます。

第7回:7/15-16(2日間)
    ※10:00-18:00を予定

コース料金
94,000円(税込101,500円 ※マニュアル費4,500円含む
早期割引: ¥86,400(税¥93,300)※コース開催1ヶ月前まで
のお振込完了で適用。
※3名以下の場合は別料金となりますので、その際はご案内させて頂きます。

内 容
Silk-Suspensionの基礎となるファンダメンタルズコース。約130の動きを、
2日間かけて丁寧に取組む他、クラスの作り方等を習得して頂きます。
このため、サスペンションがはじめての方でも安心して取組んで頂けます。

会 場
コース料金
94,000円(税込101,500円 ※マニュアル費4,500円含む
早期割引: ¥86,400(税¥93,300)※コース開催1ヶ月前まで
のお振込完了で適用。
※3名以下の場合は別料金となりますので、その際はご案内させて頂きます。

内 容
Silk-Suspensionの基礎となるファンダメンタルズコース。約130の動きを、
2日間かけて丁寧に取組む他、クラスの作り方等を習得して頂きます。
このため、サスペンションがはじめての方でも安心して取組んで頂けます。

会 場
edgy pilates studio(エッジィ ピラティススタジオ)
〒810-0022
福岡市中央区薬院3-13-22-5F(新宝ビル)
[アクセス]
西鉄バス薬院大通りから徒歩約1分
地下鉄七隈線薬院大通駅から徒歩約3分
西鉄大牟田線・地下鉄七隈線 薬院駅から徒歩約5分
三越前より徒歩約20分
http://www.edgy-pilates.com/access


お問合せ
お気軽にお問合せ下さい。
PILATES BODY Studio/Silk-Suspensionサテライトスタジオ
電話:055-926-4402  info@pilates-body.jp
メールアドレスはスパム対策のため、★を@に変換して送信して
下さいますようよろしくお願いいたします。  


SilkSuspension(シルクサスペンション)とは

SilkSuspension(シルクサスペンション)
ニューヨーク5番街発!大人気プログラムが日本初上陸!
理想的なサスペンショントレーニング


SilkSuspension(シルクサスペンション)プログラムは、ニューヨークの中心地マンハッタン5番街にあるPilates on Fifthのオーナーである、キャサリンとキンバリーにより開発されました。 この素晴らしいサスペンションプログラムは、低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上まで、まさに理想的な効果を発揮しています。 あらゆる運動レベルから、驚く程短期的に、そして画期的に漸進することができるサスペンションシステムは、日本導入後も瞬時に好評を得て広まり続けています。 理学療法士や運動指導者、ダンサー、そして腰痛など日常レベルでの課題を抱えている方まで、あらゆるレベルで効果を実感できると声が断たない、画期的なサスペンショントレーニングです。

2014年に櫻井淳子により国内に初導入され、PILATS BODY STUDIO(ピラティスボディスタジオ)は日本初のシルクサスペンションサテライトスタジオとして指導者の育成やマテリアルの販売に取組み、国内への普及に力を注いでします。


SilkSuspension(シルクサスペンション)はここが違う!
「2ポイント支点」×「2種類のサスペンションの組合せ」
で 無限大!あらゆるニーズに対応!



シルクサスペンションは、2つの支点から吊り下げられた二本のサスペンションと、ハンモッック形状のサスペンションの2種類を使用します。
さらに、それぞれのサスペンションは瞬時に高さを変更することも可能です。 多くのサスペンショントレーニングとは異なり、この2種類をそれぞれ単独で、もしくは組合せて使うことで、エクササイズの幅が大幅に広がるだけではなく、より段階的に各ニーズに合わせた調整が可能となります。 このため、あらゆる分野で幅広く、理想的な効果を発揮することができます。

SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル1)スケジュールはこちら
SilkSuspension(シルクサスペンション)指導者養成コース(レベル2)スケジュールはこちら
トレーニングコース詳細についてはこちら

【当ブログの問合せ先】
シルクサスペンション サテライトスタジオ
PILATES BODY STUDO
info★pilates-body.jp (★印を@マークに変更してメールを送信して下さい)
055-926-4402  


資格取得|SilkSuspension(シルクサスペンション)

SilkSuspension(シルクサスペンション)
資格取得コースのご案内


1.コース概要
SilkSuspension(シルクサスペンション)ティーチャートレーニングは、
3つのコースに分かれています。
・FundamentalsⅠ,Ⅱ(ファンダメンタルズⅠ,Ⅱ)
・ProgressionsⅠ,Ⅱ(プログレッションズⅠ,Ⅱ)
・ChallengesⅠ,Ⅱ(チャレンジズⅠ,Ⅱ)
*各コース2日間、各コース同料金


ファンダメンタルズⅠ、Ⅱ

このコースでは、シルクサスペンションの最も基盤となるエクササイズや効果について学びます。
コントロールされた中での不安定性から得られる神経筋への働きかけや、2つの支点から成るサスペンションシステムの特徴について体感して行きます。 このコースで紹介されるエクササイズは、深層筋の強化や生体力学的なアプローチ、バランスや柔軟性の向上、コンディショニング等を目標としており、全てのシルクサスペンションプログラムの基盤となります。 ファンダメンタルズⅠ,Ⅱは、それぞれ50以上(合計100以上)のエクササイズ(プログレッション等を含む)を習得し、クライアントに合わせたエクササイズの段階を理解し、機能的なトレーニングを提供する方法を学びます。 グループクラスや個人指導ができるようになります。

プログレッションズⅠ、Ⅱ
プログレッションズコースでは、エクササイズをより易しく、そしてよりハード!
シルクサスペンションが提供できる範囲を幅広く学びます。 非対称な動きに生体力学的に正しく対応し、左右差を整え、より神経系統への働きかけを促します。 クライアントの成長段階に合わせたエクササイズの提供や修正方法も習得し、グループクラスや個人指導での多様性を増やします。 2種類のサスペンションを用いたシルクサスペンションシステムの特徴を最大限に利用し、効果的に筋肉の共同作用やファンクショナルな動きの習得、柔軟性の向上やコンディショニングの幅を増幅させます。 プログレッションズⅠでは50以上、Ⅱでは60以上(プログレッッションを含む)のエクササイズを習得します。

チャレンジズⅠ、Ⅱ
このコースでは、強さ、持久力、パワーをより向上させていきます。
シルクサスペンション独特のシステム(4支点システム)をどのように使うのかについての理解を深め、独自のシステムでの不安定さを利用しながらより身体を強化しコントロール能力を高めます。 計算された不安な4支点システムは、プロのアスリートやダンサーまで素晴らしい効果をもたらします。 段階的にエクササイズの何度を上げる方法や、特殊なケースへの対応、有酸素運動への取組みを学びます。 チャレンジズⅠ,Ⅱでそれぞれ50以上(合計100以上)のエクササイズ(プログレッションを含む)を習得します。 クライアントを次のレベルへ向上させるためのモデルクラスも提供されます。

2.ティーチャートレーニング受講システム
・ 通常受講
サスペンショントレーニングの資格取得がはじめての方は全て通常受講となります。
・ファンダメンタルズⅠ,Ⅱ 各8時間
・プログレッションズⅠ,Ⅱ 各8時間
・チャレンジズⅠ,Ⅱ 各8時間
※各日ランチタイム含む

・ クロスオーバー制度
すでに他のサスペンショントレーニングの資格保有者は、割引料金にて受講して頂けます。
詳細はお問合せ下さい。

3.フレキシブルな受講体系
・選べる日程
一般公募する養成コース開催日の他、1名での受講、2名での受講についても個別対応することができます。
3名以上で通常コース料金、1名または2名での受講は別途料金が設定されています。 お気軽にお問合せ下さい。

・コースの分割受講
各コースとも、Ⅰだけを先に受講して、Ⅱの受講を先延ばしにすることも可能です。
詳しくはお問合せ下さい。

4.受講資格
運動指導者、トレーナー、インストラクター、エクササイズ系資格保持者、理学療法士、作業療法士、 など

5.お問い合わせ
受講に関するお問い合わせはお電話・E-mailにて受け付けております。
PILATES BODY STUDIO / 日本ピラティスアカデミー®
SilkSuspension サテライトスタジオ・日本販売代理店
住所:静岡県沼津市高島町25-18 綾栄ビル2F
電話:055-926-4402
URL:http://pilates-body.jp/
Mail:info@pilates-body.jp

SilkSuspensionについてはこちら
SilkSuspension指導者養成コース(レベル1)スケジュールはこちら
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プロフィール
JPA
JPA
【日本初!SilkSuspenson(シルクサスペンション)指導者養成コース開催中】

SilkSuspensionはニューヨーク5番街にあるPilates on Fifthのオーナである、キャサリンとキンバリー姉妹にちょって考案された、画期的なサスペンションワークアウトです。

その場で効果を実感する、画期的な全身ワークアウト!眠っていた神経が目を覚まし、身体が発火し、バランス、強化、リリース、コンディションが理想的に取組める画期的なプログラムです。

ピラティスボディスタジオは、日本初のサテライトスタジオとして、指導者の育成やワークショップの開催、マテリアルの販売を行っています。

●レッスンを受講したい方
●資格を取得したい方
●導入を検討されている企業様
など、お気軽にお問合せ下さい。


SilkSuspeisonサテライトスタジオ
PILATES BODY STUDIO(ピラティスボディスタジオ)
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